Entries

食物繊維たっぷりのごぼう♥新しい味を発見♪材料(2人分)
ゴボウ・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・大さじ1
ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・1片
鷹の爪(半分に折って種を抜く)・・・・・1本
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
しお・しょうゆ・・・・・・・・・・・・・適量
←ぽちっと押してね♪1)ごぼうはよく洗って斜め切りか小さめの乱切りにします。
(あく抜きは特にしなくて大丈夫^^)
にんにくは薄くスライス、ベーコンは細切りにします。
2)冷たいフライパンにオリーブオイル・鷹の爪・にんにく・ベーコンを入れて弱火にかけます。
にんにくのいい香りがしてきたらごぼうを加えて炒めます。
全体に油がなじんだら、酒と水(最初は大さじ1くらい)を加えてふたをして蒸し焼きします。
3)ごぼうの固さを見て、固いようなら好みの柔らかさになるように
水を少々足しながらもう少し蒸し焼きします。
十分に火が通ったら、軽く塩をふって、しょうゆ少々で香ばしく仕上げます。
熱々を器に盛って出来上がり♪
お友達にアイディアをもらって生まれたレシピ^^
ゴボウがあまり得意ではないKIKIの相方も喜んで食べてました。
いつものきんぴらなんかに飽きたらぜひ試してみてください♥
お弁当にもいいと思いますよ〜w
(あく抜きは特にしなくて大丈夫^^)
にんにくは薄くスライス、ベーコンは細切りにします。
2)冷たいフライパンにオリーブオイル・鷹の爪・にんにく・ベーコンを入れて弱火にかけます。
にんにくのいい香りがしてきたらごぼうを加えて炒めます。
全体に油がなじんだら、酒と水(最初は大さじ1くらい)を加えてふたをして蒸し焼きします。
3)ごぼうの固さを見て、固いようなら好みの柔らかさになるように
水を少々足しながらもう少し蒸し焼きします。
十分に火が通ったら、軽く塩をふって、しょうゆ少々で香ばしく仕上げます。
熱々を器に盛って出来上がり♪
お友達にアイディアをもらって生まれたレシピ^^ゴボウがあまり得意ではないKIKIの相方も喜んで食べてました。
いつものきんぴらなんかに飽きたらぜひ試してみてください♥
お弁当にもいいと思いますよ〜w
0件のコメント
コメントの投稿
0件のトラックバック
- トラックバックURL
- http://kikipicnic.blog49.fc2.com/tb.php/37-b84de79d
- この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)





