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京風のお出しで炊いたやさしい味のあったかレシピ♪材料(2〜3人分)
むきえび・・・・・・・・・・・・・・・・・150g
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
卵白・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
ゆずの絞り汁・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1〜2
しお・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
高野豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
水菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/3束
わかめ・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
だし汁(かつお昆布の一番だし)・・・・・・500cc
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3・1/2
しお・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1弱
うすくち醤油・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
ゆず皮(千切り)
←ぽちっと押してね♪ 1)海老団子を作ります。
えびは背わたをとり酒をかけてしばらく置いておきます。
フードプロセッサーなどがあれば半量をすり身にします。
あとの半量を包丁で粗めにざくざくと切って混ぜます。
道具がない場合は同じように半量を細かく包丁でたたいて
残りの半量はざく切りであわせるようにします。
片栗粉・卵白・ゆずの絞り汁・塩少々を加えてよく混ぜておきます。
2)高野豆腐はぬるま湯にしばらく漬けて戻し、十分にふくらんだら
何度か水をかえて押し洗いして、よく水気を絞り好みの大きさに切り分けます。
水菜は4〜5cmの長さに切り、わかめも食べやすい大きさにきります。
(乾燥わかめや塩わかめはそれぞれ水で戻してから使ってね^^)
3)鍋にだし汁と調味料を入れて温めます。
沸騰したら海老団子のたねをスプーンなどで丸くすくってそっとお出しの中に落とします。
(うまく丸くならないときは水でぬらした手で丸めてもw5〜6個できるはず))
すべてのたねを入れたら弱火にして2〜3分茹でて火を止めます。
4)別の小鍋にだし汁を半量から2/3量ほど移して高野豆腐をいれて
弱火で10分ほど煮ます。
高野豆腐を端によせて、水菜を入れて1〜2分煮ます。
5)食べる直前にそれぞれ温めなおして、
温めておいた器に並べます。(写真参照)
お出しにわかめを入れてさっと温め、これもいっしょに盛り付けます。
上からお出しをたっぷりかけて、海老団子にゆず皮を散らして出来上がり♪
海老は生のものを使うときは下ごしらえしましょう^^片栗粉をおおめにまぶしてよく揉みこんでから水洗いします。
しっかり水気をペーパーなどで拭き取ってから酒をまぶします。
ゆずがないときはしょうが汁を使っても美味しいですw野菜も小松菜やかぶ菜などあるもので美味しく作ってみてね(*´ー`)
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